人美经典文章
小王就是这时候来的。第一次见，他站在健身房门口，有点手足无措。一米七五的个子，体重接近两百斤，T恤绷得紧紧的，眼神躲闪，说话声音很小。“教练，我……我想减减肥。”就这一句，说完就低下了头。
我懂那种感觉。不是懒，是自卑得太久了，连自己都不相信能变好。
第一节体验课，简单做个深蹲，他脸憋得通红，膝盖咔咔响，才下去一点点就站不稳。练了十分钟，他扶着膝盖大口喘气：“不行了教练，太累了。”那一刻他眼里全是挫败。
我没说大道理，就递过毛巾和水。“刚开始都这样，你比我第一次强多了，至少没一屁股坐地上。”他愣了一下，勉强笑了笑。我知道，这时候任何理论都是空的，他需要的是先不讨厌这里。
真正改变发生在第三节课。那天下大雨，我以为他不会来了。快上课时，他浑身湿透地冲进来，头发还在滴水。“教练，我没迟到吧？”就这一句，我心里咯噔一下——这个人，是认真的。
从那天起，我调整了所有计划。不再追求完美动作，而是找他能完成的动作。器械推不动就用弹力带，跑不动就走，走不动就慢走。每完成一组，我都用力拍拍手：“漂亮！就这样！”
他流汗的样子我至今记得。不是细细的汗珠，是黄豆大的汗滴，啪嗒啪嗒砸在地毯上，一会儿就湿一片。毛巾能拧出水来，他就憨憨地笑：“教练，我这汗没白流吧？”
第五节课，他能做标准深蹲了。蹲下去的那一刻，他自己都惊讶：“哎，这次怎么这么轻松？”我比他还高兴：“因为你变强了啊！”他对着镜子看了好久，眼里有光了。
第七节课，是意志力的考验。做箭步蹲，他腿抖得厉害，脸都扭曲了：“真的不行了教练……”声音带着哭腔。我蹲在他面前，盯着他的眼睛：“再做一个，就一个！你可以的，我知道你可以！”
那最后一组，他几乎是吼着完成的。做完直接瘫在地上，但嘴角在上扬。我在训练本上画了个大大的星星：“这个要记下来，突破日。”
到了第十节课，我已经不用多说什么了。他熟练地热身、训练，甚至能帮我指导新来的会员动作要领。体重减了二十五斤，更重要的是，他走路抬头挺胸了，会主动和人打招呼了，眼睛里有东西在发光。
最后一组训练做完，他突然很认真地说：“教练，谢谢你。不只是谢谢你带我减肥。”他顿了顿，“谢谢你每次我说不行的时候，都没有放弃我。”
我一时说不出话。这十节课，流的不仅是他的汗，还有我无数个深夜调整计划的咖啡，看到他进步时偷偷的喜悦，在他想放弃时比他还着急的心情。
现在他已经是健身房的常客，甚至开始带动同事来锻炼。每次在朋友圈发健身照片，我都会第一个点赞。这不是我改变了谁，而是我们一起完成了这件事——他找回了自信，我懂得了教练真正的意义。
那些清晨和夜晚的汗水，那些力竭时的呐喊，那些突破后的笑容，都留在了健身房的地毯上、器械上，也留在了我们心里。当教练最大的成就感，不是会员练出了多好的身材，而是看着一个人从自我怀疑到相信自己，这种改变，会跟着他一辈子。
十节课很短，短到刚刚熟悉就要告别；十节课又很长，长到足以让一个人重新认识自己。小王最后对我说：“教练，我觉得我什么都能做到了。”这句话，我会记住一辈子。
未经允许不得转载：人美经典文章 » 内容均为网友投稿,不排除杜撰可能，仅可一观。
热门排行
阅读 (85)
1恋爱时的细心照顾，婚后的粗心忽略阅读 (76)
2明知没有结果 可心疼还在继续阅读 (70)
3在跨境电商做选品：从踩坑滞销到爆单的选品逻辑阅读 (67)
4面包厂工人：给刚出炉的面包贴生产日期标签阅读 (66)
5曾共看的日落，成单人余晖