人美经典文章
那天，我又加班到深夜，办公室里只剩我一个人，头顶的日光灯发出嗡嗡的声响。我看着电脑屏幕上那份改了七八遍却依然被老板打回来的方案，心里涌上一股巨大的疲惫和无力感。不是不努力，我甚至觉得自己已经拼尽了全力，可结果就像一拳打在棉花上，悄无声息，毫无进展。开车回家的路上，脑子乱糟糟的，像塞了一团打湿的麻线，理不出头绪。那一刻，我清晰地意识到，不能再这样下去了。这种“忙、盲、茫”的状态，正在一点点吞噬我的热情和精力。
就是从那天起，我给自己立了个死规矩：无论多晚，睡觉前必须抽出二十分钟，关掉手机，摊开本子，老老实实地做一次复盘。不是什么高深的东西，就是回答自己三个最简单的问题：
第一，今天做了什么？把它们写下来。
第二，哪件事做得最好，让我有成就感？哪件事没处理好，让我觉得别扭或后悔？
第三，如果重来一次，那件没做好的事，我能不能换个做法？
你可别小看这几个问题。一开始，我也觉得这像小学生写检查，有点幼稚。但坚持下来，才发现它的魔力。
最开始那几天，我写下的“成就事件”几乎是一片空白。反倒是“待改进”那一栏，写得密密麻麻：“上午开会又跑题了，浪费一小时”、“答应客户的资料拖到下班才给”、“对同事说话有点冲，可能伤人了”……看着这些记录，脸上真有点发烫。原来我的每一天，就是在这些低效和失误中稀里糊涂地流走的。
但写着写着，变化就悄悄发生了。
我记得特别清楚，有一次，我需要和另一个部门的同事合作一个项目。我们开了两次会，每次都感觉鸡同鸭讲，效率极低。在当天的复盘里，我仔细回想会议过程，发现问题的根子在于：我们俩对项目的最终目标理解根本不一致，各自都在按自己的想象推进。第二天，我没有急着再开会，而是先给他发了一封邮件，用最简洁的语言，把我们共同的目标、各自的职责和下一步的交付标准，写得清清楚楚。果然，之后的沟通顺畅了十倍不止。那天晚上的复盘，我在“成就事件”里骄傲地写下：“通过提前明确目标，避免了一次潜在的扯皮和返工。”这种感觉，比多拿一点奖金还痛快。
复盘就像一面镜子，起初你不敢看，因为怕看到自己的狼狈。但只要你鼓起勇气天天看，就能清晰地看到脸上的污渍在哪里，然后把它擦掉。时间久了，你甚至能看清自己五官的轮廓，知道自己的优势在哪，短板又在哪。
这个习惯，也让我对“时间”的感觉完全变了。以前，日子是一团模糊的灰色，周一和周五没什么区别。现在，每一天都变得清晰起来。我能准确地回忆起，周二下午我优化了那个繁琐的报表流程，为以后每周省下了两个小时；周三上午，我主动找那个有隔阂的同事喝了杯咖啡，冰释前嫌。这些小小的、具体的正向反馈，串联起来，给了我前所未有的掌控感。我不再是被工作和生活拖着走的提线木偶，我手里，终于握住了那根线。
当然，也有犯懒的时候。累得眼皮打架，就想直接倒在床上。但这个时候，身体里好像有另一个自己会跳出来说：“就十分钟，别让链子断了。”而每一次挣扎着完成复盘后，带着一种“今天没有白过”的踏实感入睡，那种满足，是任何娱乐都无法替代的。
前几天，我翻看这一年多的复盘笔记，厚厚的两大本。里面没有惊天动地的大道理，全是些琐碎的日常：一次成功的沟通，一个吸取的教训，一个灵光一闪想到的小技巧……但就是这些微不足道的积累，让我在不知不觉中，穿越了最初的迷茫和焦虑。
我不再会因为一个项目的失败而全盘否定自己，因为复盘告诉我，我在A和B方面有进步，只是在C环节上用了错误的方法。我也不再会因为他人的一句评价而情绪失控，因为复盘让我清晰地知道，自己到底几斤几两，价值何在。
如果说，这一年多我最大的收获是什么。我想，不是职位升了，也不是薪水涨了，而是我获得了一种“内核稳定”的能力。无论外界是风是雨，我都有一个属于自己的小空间，在那里，我冷静地回顾过去，从容地规划未来。
这条路，我会一直走下去。因为我知道，每一个睡前的二十分钟，都是在为未来的自己点亮一盏灯。光虽微弱，但积攒起来，足以照亮前行的漫漫长路。
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