人美经典文章
真正的噩梦是从初中开始的。青春期，别的男生像抽条的柳枝，蹭蹭往上长，变得清瘦挺拔。我呢？横向发展的速度远远超过了纵向。体重秤上的数字一路飙升，轻松突破了一百六、一百八……校服永远要穿最大码，即便如此，坐下时，肚子上的肉还是会堆成好几层。同学们给我起外号，从最初的“胖哥”，到后来充满恶意的“死肥猪”、“坦克”。体育课是我的刑场，跑步永远垫底，喘得像拉风箱，引体向上一个也做不起来，挂在单杠上像个可怜的笑话。我清晰地记得，有一次在食堂打饭，我端着餐盘找座位，经过几个别班男生身边时，其中一个故意大声说：“哟，地震了？”周围瞬间爆发出哄堂大笑。那一刻，我感觉脸上的血一下子涌了上来，烧得厉害，恨不得找个地缝钻进去。我低着头，默默走到最角落的位置，那顿饭，吃得味同嚼蜡，满嘴都是屈辱的味道。
我的整个世界都变小了，小到只剩下自卑。我不敢去买衣服，因为导购员总会抱歉地说“没有你的尺码”；我不敢和喜欢的女生说话，觉得任何一点非分之想都是对她的亵渎；我甚至害怕照镜子，害怕看到那个臃肿、笨拙的自己。我用零食填补内心的空洞，越吃越胖，越胖越绝望，仿佛陷入了一个永远无法挣脱的泥沼。
转机发生在一个再普通不过的周末。我翻看家里的旧相册，看到一张我爸年轻时的照片，他穿着军装，挺拔帅气，眼神里有光。我妈在旁边感慨：“你爸当年可是他们连队的标兵呢。”我看着照片，再看看镜子里那个颓废、油腻的自己，一种前所未有的羞愧和愤怒击中了我。我才十七岁，难道我的人生就要这样在别人的嘲笑和自我的嫌弃中度过吗？我不甘心。
就是从那天起，我下定决心要改变。没有豪言壮语，我只是默默地开始了。第一步，就是戒掉所有的零食和含糖饮料。头一个星期简直生不如死，每到下午就心慌手抖，脑子里全是薯片和可乐的味道。我拼命喝水，喝到肚子发胀，以此来抵抗那种噬骨钻心的渴望。
然后就是运动。我不好意思去健身房，怕被人指指点点，就从最简单的开始——晚上等小区人都散了，偷偷下去跑步。第一次，我跑了不到四百米，就感觉肺要炸了，心脏狂跳，喉咙里全是血腥味。我撑着膝盖，大口喘气，汗水迷了眼睛。但我没有停下，走一会儿，再跑一会儿，哪怕多跑十米，都是胜利。就这样，从四百米，到八百米，再到能勉强跑完三公里……过程慢得让人心焦，但身体的感觉不会骗人，我能感觉到，那股沉甸甸压在我身上的枷锁，正在一丝一丝地松动。
饮食上，我开始自己研究。告别了红烧肉和炸鸡，我的餐桌变成了水煮鸡胸、西蓝花、糙米饭的天下。说实话，真难吃啊，鸡胸肉像木屑，西蓝花像嚼草。但我逼着自己咽下去，把吃饭当成一项必须完成的任务。我妈看着心疼，偷偷在我碗里夹块红烧肉，我都会默默地再夹出去。我知道，心软一次，之前所有的坚持都可能付诸东流。
大概坚持了三个月后，我站上体重秤，惊喜地发现轻了二十斤。更重要的是，我发现自己上楼梯不再那么喘了，以前紧绷的裤子也松了一圈。这种实实在在的反馈，给了我巨大的鼓舞。我终于有勇气，踏进了健身房。
刚开始进去，看着那些器械和浑身肌肉的大佬，我还是很局促。我就躲在角落里，模仿别人的动作，或者偷偷看教学视频。幸运的是，我遇到了一个好心的教练，他看我动作不对，主动过来指导了我几次，教我如何正确发力，如何安排训练计划。我就像一块干涸的海绵，疯狂地吸收着一切知识。我知道了力量训练的重要性，知道了要练胸、背、腿、肩、手臂。从空杆都推得摇摇晃晃，到后来能稳稳地加上一片片杠铃片；从深蹲时膝盖发抖，到能蹲起接近自身体重的重量……每一次力竭，每一次肌肉的酸胀，都让我感到一种“活着”的痛快。
这个过程当然不是一帆风顺的。有平台期，体重和围度一两个月毫无变化，急得我嘴上起泡；也有过因为工作太累，想放弃当天的训练；更有过在深夜，被饥饿感折磨得辗转反侧，几乎要放弃坚持的饮食计划。每当这种时候，我就会想起当初在食堂被嘲笑的瞬间，想起那个在相册里眼神明亮的年轻父亲。我问自己：你还想回到过去吗？答案永远是否定的。就是靠着这股“不想回去”的狠劲，我一次次地挺了过来。
时间是最好的魔术师。一年，两年……我的身体发生了翻天覆地的变化。脂肪一层层褪去，肌肉线条逐渐清晰。曾经圆滚滚的脸庞露出了棱角，松弛的肚腩被隐约的腹肌取代。以前嘲笑我的同学，再见我时眼神里充满了惊讶和难以置信。那种目光，从曾经的刺痛，变成了淡淡的释然。
后来，我系统学习了健身知识，考取了教练证书。再后来，因为形体改变巨大，我被朋友推荐，偶然接触到了健身模特这个行业。第一次站在摄影棚强烈的灯光下，我有些紧张。但当摄影师看着镜头里的我，由衷地说“这线条真漂亮”时，一种复杂的情感涌上心头。我想哭，也想笑。没有人知道，这个能从容展示身体的人，曾经因为肥胖，连在公共场合弯腰系鞋带都觉得是一种羞耻。
如今，我是一名职业健身模特，也兼职做健身教练。我帮助很多和我曾经一样，被困在体重和自卑中的人。我从不跟他们讲太多大道理，我只是把我的故事讲给他们听。我告诉他们，改变很苦，非常苦，像蜕一层皮。但只要你咬牙扛过去，前面等着你的，是一个你从未想象过的、更好的自己。
那个在食堂被嘲笑到无地自容的胖男孩，仿佛已经是上辈子的事了。但我心里永远记得他。不是记得那份痛苦，而是感谢那份痛苦，像一根扎在心头的刺，最终逼着我，长出了坚硬的铠甲，和飞翔的翅膀。这条路，是我一步一步，流着汗，甚至咬着牙，自己走出来的。它通向的，不仅是健美的形体，更是一个自信、从容、强大的内心。
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