人美经典文章
第一个是某大牌的入门款，刚上市时冲着品牌去的。拆开包装那刻真觉得酷炫——亮晶晶的屏幕，各种看不懂的数据。戴上的第一个月，我像个得到新玩具的孩子，每天盯着走了多少步，睡了多久，心率多少。甚至开会时都会偷偷抬手看通知，感觉自己终于跟上了科技潮流。
可新鲜感过去得比想象中还快。
最先让我感到别扭的是睡眠监测。我是个睡眠很浅的人，手表告诉我深度睡眠只有1小时12分钟。那又怎样呢？知道了这个数字，我反而更焦虑了。翻来覆去时忍不住想：现在进入深度睡眠了吗？结果越在意越睡不着。后来我索性睡前摘了表——既然知道了也改变不了什么，何必让一个数字折磨自己？
然后是久坐提醒。每天下午三点左右，手表准时震动，显示“您已久坐一小时，请站起来活动一下”。头几天我还真听话地站起来走走，可工作忙起来，谁还记得这个？往往是提醒来了，我正写到报告关键处，随手就按掉了。后来它再震动，我连看都不看直接忽略——它不知道我正在赶deadline，不知道我正在开重要会议，它只是个按程序办事的提醒机器。
最让我哭笑不得的是那次生病发烧。我虚弱地躺在床上，手表显示心率120。妻子着急地说：“要不要去医院？”我苦笑着解释：“正常，发烧心率都会快。”她反问我：“那它告诉你发烧该怎么办了吗？”我愣住了——是啊，它只负责告诉我异常，却不告诉我该怎么办。最后我们还是打电话问了医生朋友。这个测出来的心率，除了增加焦虑，似乎没什么实际用处。
第二个手表我换了个运动品牌，主打健身功能。这次我下定决心要好好利用——下载了配套App，设置了每日目标，甚至买了运动服。
它确实记录了我跑步的路线、配速、心率区间。可问题是，我根本不需要它告诉我这些。跑得累不累，我自己不知道吗？呼吸急促不急促，我自己感觉不到吗？那些复杂的数据，除了偶尔截屏发朋友圈，大部分时间只是在App里积灰。
有一次我特意做了实验：一周不戴表，凭感觉生活。累了就休息，困了就睡觉，想动就出去走走。结果呢？那一周我反而感觉更轻松，睡眠质量没变差，运动量也没减少。原来我的身体自己就会告诉我需要什么，只是我以前太依赖外界的“数据”，反而忽略了身体最真实的信号。
现在戴的第三个手表，是最新款。买它是因为销售说“这次真的不一样了，功能全面升级”。确实不一样——能测血氧，能测压力，甚至能记录我打哈欠的次数。可本质上，它还是在做同样的事：收集数据，然后堆在那里。
前几天，我和妻子晚饭后散步。她突然说：“你今天一直看手表三次了，是有什么急事吗？”我这才意识到，因为手表不断推送新闻、天气、微信消息，我已经养成了一有空就看表的习惯。而这个过程里，我错过了她刚才说的趣事，错过了傍晚天空漂亮的晚霞，错过了散步本该有的放松和亲密。
那天回家后，我取下了手表，放在抽屉里。手腕上突然空荡荡的，但心里却莫名轻松。
现在回头想想，这些智能手表给我的，大多是我并不真正需要的东西。它们把我活成了一堆数据——步数、卡路里、睡眠分数。可生活不是数据的堆砌，幸福无法被量化。那些最重要的时刻——和家人的拥抱，朋友的欢笑，完成工作后的满足——都不需要任何设备来提醒或记录。
它们就像最熟悉的陌生人，了解我的一切数字，却不了解真正的我。知道我的心率，却不知道我的喜怒哀乐；记录我的睡眠，却无法给我一夜安眠；提醒我站立，却不能替我分担工作的压力。
我的手腕终于重获自由。而我也重新学会了倾听身体的声音——累了就休息，饿了就吃饭，想动就动一动。这种最简单直接的感知，比任何复杂算法得出的结论都更准确，更贴心。
科技应该是让生活更简单，而不是更复杂；应该是服务我们，而不是奴役我们。当工具不再能改善生活，反而成为负担时，也许放下它，才是真正的智慧。
现在，我的手腕上只戴着一块普通的手表，它只会告诉我时间——而这，恰恰是我最需要知道的信息。其他的，我的身体和内心，自会告诉我答案。
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